בשנים האחרונות עקב העלאת המודעות בעולם כולם
כבר יודעים ומפנימים את המילה מגנזיום, המונח הפך טרנדי וכולם כבר יודעים ומפנימים שכדאי ומומלץ מאד לקחת מגנזיום, אבל פה בנקודה הזו בדיוק מתחילים גם הבלבול ואי הוודאות.
לא מעט אנשים כלל לא יודעים שיש סוגים ונגזרות שונות של מגנזיום, נתקלתי בלא מעט אנשים שחשבו שכולם זהים ועושים את אותה הפעולה, הרבה אנשים גם פונים אלי ושואלים לעצה, איזה מגנזיום טוב ומומלץ לדעתי? במה כדאי להם להשתמש? מה הכי משפיע? על מה אמליץ מנסיוני?
ואני תמיד שואלת אותם בחזרה "טוב לצורך מה"?
כלומר מה הסיבה שבגללה אתם לוקחים או מעוניינים לקחת באופן קבוע מגנזיום.
כי יש סוגים שונים של מגנזיום, לא כל מגנזיום טוב לכל דבר, יש סוגים שונים והם עושים לנו בגוף פעולות שונות לחלוטין כשהם נספגים לנו במערכת העיכול, גם אם שניהם אורגנים, האפקט שהם יוצרים לנו בגוף שונה זה מזה, יש מגנזיום שמומלץ לצורך העניין להרגעת שרירים או הורדת לחץ דם ויש שיתנו מענה בנושאים קוגניטיבים יותר ונושאים של מערכת העצבים, יש שנספגים בדם ויש שלא, יש בשוק תוספי מגנזיום שמכוונים למעשה לטיפול בעצירות או לגרום לנו לבטן רכה וברור שאם נרכוש אותם ונצרוך אותם על מנת להוריד לחץ דם למשל – אז התוסף יעשה כמובן את עבודתו הנאמנה ואנחנו נבלה בשירותים יותר מבעבר באופן משמעותי אבל לחץ הדם לא ירד ולא נצליח לטפל בבעיה, כך שלמעשה בפועל צריך להתאים את תוסף התזונה לבעיה שבה אנחנו רוצים לטפל.
כדי ליצור אפקט שיעזור מומלץ מאד להתחיל מהבעיה עצמה ומשם להתקדם למגנזיום ולא ההפך, מגנזיום שמומלץ לטיפול בעצירות נניח אינו אותו מגנזיום שמומלץ לטיפול בבעיות שינה וזו רק דוגמא אחת.
הרפיית שרירים עם מגנזיום אנאורגני למשל תחטיא את המטרה ותייצר לנו בגוף תופעות לוואי לא רצויות ושלשולים וזו רק דוגמא אחת על קצה המזלג, אל תקנו באופן אוטומטי ומהיר כל תוסף של מגנזיום בלי להבין מה מומלץ ולאיזו בעיה, גם לא על בסיס ביקורות שקראתם ברחבי הרשת או כי חבר או חברה סיפרו לכם או על בסיס פרסומת, אלא פשוט תתיעצו ותבחרו על בסיס הבעיה שממנה אתם סובלים ובה אתם רוצים לטפל, ואם אתם זקוקים להכוונה או לעצה – פנו אלי.
